乒乓球正手平击发球的动作要领是什么？

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1、正手平击发球。站位近台，左脚稍前，右脚略后，含胸收腹。左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂内旋，使拍而稍前倾，手臂向右后方引拍。

2 、当球从高点下降至稍高高于网球时，击球中上部向左前方发力，击球后第一落点在球台中央，击球后手臂继续向左前方挥动并迅速还原成准备姿势。

扩展资料：

乒乓球正手平击发球的动作要领：

1、发力部位以前臂带动手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。触球点的高度要适当，发急长球时触球点要低些，发近网短球时触球点要高些。以右手持拍为例，正手发球时，身体重心通常从右脚移至左脚，反手发球时则相反。

2、初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力击球。抛球要稳定，包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。球拍摩擦球的部位和用力方向要准确，尽量用相似的动作发出不同旋转的球。

3、从开始学发球即力求做到技术动作规范、合法，为以后学练高难度发球打好基础。手臂和手腕向前、向下的发力要讲究技巧，使球既不致下网也不致弹跳过高或出界。以前臂、手腕发力为主，但应注意腰部的协调配合，以提高发球的质量。

4、平击发球不会使球发生强烈旋转，对方容易回接，回接后进行正手攻球或反手推拨很容易形成来回球，使初学者很快对攻球和反手推拨形成正确的“动力定型”。

参考资料：

百度百科-乒乓球技巧

赢得乒乓球比赛的关键，如何让大师不能接你的发球一般来说，我们应该遵守发球规则：例如，我们应该扔球，尽量直，或者不要太斜（45度）。在球拍触球之前，例如，非执拍手和手臂应完全放开，以便对手能够看到球拍触球。此外，抛球的手臂应该放在球桌上方，而不是在桌子下面，抛球的手掌应该亮起来，让对手看清手掌中的乒乓球（大约停顿三秒钟），这些都必须知道和遵守。业余乒乓球爱好者想提高水平很困难，往往苦练基本功后出去打比赛输多赢少，特别是对付一些高手毫无办法。这时候想突破瓶颈战胜高手的最有较方法就是练一手好发球，让高手都接不好你的发球，这样你获胜的可能性就会大增。

转动和不转动球最重要的是发出的下旋球应该非常转动，以迫使对手向后拍打并用力摩擦。当你以同样的动作不转动球时，对手仍然按照上述技术连接，这必须是高或出界的。转动和不转动球主要是利用球拍前触球增加摩擦距离，发出强下旋球。球拍后触球的摩擦距离很短，因此不转动球。你也可以用球拍前触球，不摩擦，只是撞击，这样你也可以发出不转动球。这增加了对手判断的难度。

在姿势方面，可以采用正手位侧发球，也可以采用反手位反手发球。这样，你就有两套完全不同的转动和不转发球的姿势。不要低估只是改变姿势，对手通常会判断偏差。乒乓球的旋转大致可以分为旋转、上旋转、下旋转、顺旋转、逆旋转、左旋转和右旋转，通常以旋转组合的形式出现。因此，要练习发球，首先要了解不同的旋转、原理、制造方法和接球方法。侧上侧下发球需要尽可能相似的发球动作。如果你不知道如何尽可能相似，这也很简单，也就是说，在发球后，你的手臂增加了一个向上的动作，这给对手一种在发球侧旋转的感觉。发球时，接触球时向侧摩擦为侧旋转，向侧摩擦为侧旋转。

在姿势方面，可以采用正手位侧头发左上下旋转球，也可以采用反手位反手头发右上下旋转球。这样，对手就不容易判断两套侧上下旋转。以右手拍摄为例，当正手头发左侧上下旋转时，对方更容易吃旋转；当反手头发右侧上下旋转时，对方更容易吃旋转。在学习了这两个尽可能相似的发球后，练习不同的着陆点变化。相同的发球，不同的落后效果是完全不同的。必须掌握着陆点：对方的反手小三角形、反手长、正手短、正手长、中路短、中路长等。发球后，必须结合一板攻击，这会给对手造成心理压力，更不容易接受发球。

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