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先是平挡球练习，这是反面技术整个上旋球练习的基础。练习的要领主要是调整板形 ，食指稍微放松 ，带住球板，拇指用力向下压 ，使板形前倾 。在平挡球练习的基础上再练快拨（配合推挡）、弹打；直拍背面发球；加转弧圈 、侧旋弧圈 、前冲弧圈；台内拉侧旋、快撕；出台球反拉 。（可以考虑一下反手位背面搓球 ，如果胶皮正反面不一样能取得意想不到的效果）。
直拍横打的握拍法：
相对于通常的直拍握法而言，运用横打时拇指要往里握的深一点 ，适度用力压拍 ，而食指则略微上移至球拍边缘处，稍微放松 ，使球拍背面前倾 ，握拍不能太紧，以免影响拍形的调节，背后的其余三指 ，包括中指 ，无名指和小指，应该略微伸开些 ，这样有利于发力和稳定拍形 。
直拍横打的反面平挡技术动作
准备姿势与快推类似 ，但引拍时前臂稍内旋，手腕略屈 ，重心更多的放在右脚上 。注意拍头不要刻意下垂。以转腰带动手臂自然前迎 ，在来球的上升期向前略向上击球中上部，以前臂为主 ，手腕保持相对固定 ，借力还击 。
直拍横打的反面快拨技术动作 拍面稍前倾，引拍略低 ，击球的上升期 ，触球的中上部，以腰带动前臂及手腕，向前略向上发力 ，稍带摩擦 。
[发力方法 身体从左向右发力 ，在转腰辅助的同时，伸展小臂和手腕发力 ，拍子应该朝身体的右前上方用力。通常业余球友在练习时候常见的毛病是随意发力 ，并且不加以控制，不能用腰部控制手臂 ，这样就不稳定 ，手臂一乱晃起来就控制不住方向了，看起来很吓人的动作 ，结果却打不上球就是这个道理 。
注意问题 因为直拍横打使用手腕部较多 ，所以请您在练习时注意保护手腕 。可戴护腕加以保护。
1 、直拍横打，完善 、丰富、发展了直拍反手位技术 ，拓宽了快攻打法的球路 ，使传统的左推右攻打法朝着“两面开弓 ”方向发展，使直拍的反手位“死角变活 ” 。但执拍手腋下成为防守软肋，使用手腕部较多 ，容易出现伤病 ，中远台回球力量较小 。
2 、直板横打的技术要点是：抬肘 、垂腕、拍面打开 、前上快摩 、随势挥拍。
3、动作要领：站位距球台边缘1 、5米左右。左脚前，右脚后 ，两脚间距略比肩宽 ，右脚尖于左脚脚窝的位置平齐，以两脚前脚掌内侧着地 。两腿弯曲 ，含胸 ，重心放低，身体与球台边缘的夹角大概为45度左右 。来球位于右腹部前方一尺多的距离时击球。击球时 ，向前发力摩擦球 。击球后 ，大臂 、小臂立刻放松还原 。
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