我可以玩乒乓球吗

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，希望能够帮助到您 。

如果你真的很想打，可以劝劝他们
。用优点劝说他们 ，我想他们会同意的。而且这也是国球啊
，为国争光！别忘采纳哦~~

乒乓球是一项集力量、速度 、柔韧
、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型 。

从健身的角度而言 ，乒乓球运动对场地和器材的要求不高
，且简单易学
。

对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。

1．预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动 ，血液循环增强，眼神经机能提高
，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用；

2．可健脑益智 ：乒乓球的球体小 ，速度快
，攻防转换迅速，技术打法丰富多样 ，既要考虑技术的发挥
，又要考虑战术的运用 。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环 ，供给大脑充分的能量
，具有很好的健脑功能
。

3． 可以提高协调性 ：乒乓球运动中既要有一定的爆发力，又要有动作的高度精确 ，要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力 。

4． 提供了一个减压的途径：不管学习还是工作
，每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替 ，避免神经系统过度紧张。

5．能够让运动者具有良好的心理素质：由于乒乓球运动以上所示的特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人
。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高
，操作能力优于普通学生，情绪稳定 ，自信心 、自恃力
、独立性、思维敏捷性均较强
，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人 、动作灵活
、协调 。

我要学习打乒乓球请问有资料吗?

乒乓球没那么好打的 ，你想着容易
，但是打球出成绩的难度比你高考大多了，没天赋真的不行
。大多数的学生都可以考上大学 ，很简单
，但是你知道打乒乓球能打出出路的有多少吗？十个里面都没有一个！而且训练很辛苦的，我就认识几个专业队的 ，想想他们
，唉，我们这些考大学的算幸福了。

其他路也是一样的 ，很难走 。你父母也是为你好，毕竟好好学习上大学这条路是比较主流的
，也更好走
。如果四五岁开始练球、练乐器什么的，或许你会成功 ，但是这比正常的学习考大学更辛苦
，花钱也更多（特别是学艺术的，那简直是烧钱）。

羽毛球还是乒乓球适合我？

乒乓球 ，是一种世界流行的球类体育项目
，也是中华人民共和国国球 。乒乓球运动是一项以技巧性为主，身体体能素质为辅的技能型项目 ，起源于英国
。“乒乓球
”一名起源于1900年
，因其打击时发出“ping pang”的声音而得名，在中国大陆 、香港及澳门等地区以“乒乓球 ”作为它的官方名称。

握拍方法

一、直拍

（1）快攻型握拍法 。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型 ，两指间在距离1～2cm
，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端
。

（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同 ，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠
，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上 。

二
、横拍

横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指 、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指 ，食指自然伸直
，斜放于球拍背面
。正手攻球时，食指稍向上移动 ，反手攻球时
，拇指稍向上移动。

攻球技巧

一
、准备姿势

（一）身体姿势

两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈 ，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)
，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面 ，重心置于两脚之间
，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈 ，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方
，手腕自然放松，拍头指向右斜前方 ，横握拍的肘部向下
，前臂自然平举，手腕自然放松 ，拍头指向上方
，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧 。两眼注视来球
。

(二)站位 不同打法的人,其站位方式也不同.

直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚 ，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右 。

二 、技巧学习

攻球从大的动作结构来讲
，可分为正手和反手攻球两大类
。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强 ，是解决战斗的关键技术。

(一)动作要点(以右手为例)

1. 正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前
，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前 ，拍半横状 。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高
，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行
。当球从台上弹起 ，持拍手由右侧向左前上方挥动
，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部 ，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

2. 反手攻球：站位近台右脚稍前
，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚 。顺来球线路向后引拍
。当球从台上弹起 ，持拍手由左后向右前上加速挥拍
，前臂发力为主，手腕外转 ，拍面前倾
，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点 。

(二)教学方法

徒手模仿正
、反手攻球动作 ，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线
。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。 两人对练
，一人自抛自攻，另一人用挡球回击 ，互换练习 。 两人对角
，一人正(反)手攻球，一人推挡回击 ，互换练习
。 两人对练
，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点 ，互换练习。 两人正(反)手对攻斜线 。 两人对攻中路直线
。

(三)易犯错误及纠正方法

正手攻球时不敢大胆挥拍
，有停顿，弧线制造不好。 纠正方法；用徒手模仿挥拍练习把拍挥够 。上臂与身体夹角过小
。 纠正方法：放松肩部 ，加大上臂与身体的距离。抬肘抬臂 。 纠正方法；对做近台快攻练习
，强调击球时肘肩向后下方
。手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左 ，徒手模仿练习 。判断球的落点不准，引拍动作不到位。 纠正方法：用先做接平击发球的练习
，再做连续推挡球的练习来纠正
。反手攻球时拍面前倾过早。 纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰 。拍面前倾不够 纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法
。

打法类型

一 、可以分为6大类型：

快攻打法

弧圈打法

弧圈结合快攻打法

快攻结合弧圈打法

以削为主的削球打法

削球和进攻结合的削球打法

二
、国际乒坛上主要有以下几种打法：

直拍左推右攻 ，例如中华台北的蒋澎龙、韩国的柳承敏 、中国的杨影

直拍横打弧圈结合快攻
，例如中国的马琳
、王皓、李静 、许昕

横拍弧圈结合快攻，例如中国的孔令辉、王楠
、王励勤

横拍快攻结合弧圈 ，例如中国的邓亚萍、张怡宁

削攻结合
，例如韩国的朱世赫 、金景娥
、中国的丁松

我个人建议你学乒乓球~~不是因为什么国球的关系,而现在羽毛球也基本达到国球级别的了...

首先跟LZ说,我是打羽毛球的,现在嘛,我右手手臂大约比左手的要粗0.5倍..(可怜),我自己是个潮人,,这样很影响我的个人形象..于是我现在拼命地拿左手举哑铃..这辛苦..

乒乓球..首先对力量的要求比羽毛球要小的多,相对比较适合女生,正是因为如此嘛,造成粗手臂的几率也会少不知道多少倍...,活动的范围乒乓球也比羽毛球少很多,羽毛球单打要在69.412平方米的范围内活动,运动量甚至大于篮球跟足球!原因很明显,篮球跟足球都是以整支队伍的形式上场,不会每时每刻都要留心,而羽毛球最多也就只有一个同伴(双打)甚至是你自己一人在拼(单打)

至于LZ说网球贵,羽毛球从根本来说可以说是一项贵族运动,就我而言,打球一年半..花费大约已经去到5000元了...乒乓球方面的费用我不太清楚..

打羽毛球不容易的...羽毛球的外面看上去个个都差不多,有些打半年看上去就貌似已经有姿势了,但发力,击球点..等都跟高手有很大的差别,现在社会的羽毛球高手可以说的非常多的(乒乓球方面偶不太清楚).

再看到LZ

的补充,比赛方面的话,羽毛球挺多的,就我们学校而言,一年参加一次市级比赛和举办一次学校内部对抗赛,但没有参加过外面的乒乓球赛,也没有办过内部的比赛..

要是楼主稍微放弃外表的话(这我想不太可能吧..)我非常非常之推荐羽毛球!!因为羽毛球实在非常有魅力...况且我作为一名羽毛球发烧友,我非常的有责任去推广这项运动,我说的没错吧.

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